건강 썸네일형 리스트형 인생을 살아가며 만나고 겪어야하는~~ 늘 느끼지만 서해바다 노을은 너무 이쁘고 멋지고 힐링이 될만큼 아름답기까지하다~ 붉게 물드는 노을빛을 바라보며 철썩이는 파도 소리를 함께 듣고 있노라면 잠시나마 마음이 힐링이 되는걸 느낀다~ 올해 들어서 우리부부가 느끼고 경험하지만 올들어면서부터 특히 요즘 들어 몸도 마음도 이제는 지치고 힘들다는걸 느끼는것같다 문득 문득 슬퍼지기도 우울해지기도하고 몸이 갑자기 온몸에 불이 붙은듯 열이 확~~~~~ 오르면서 너무 뜨겁게 더웠다가 또 금새 갑자기 한기가 느껴질 만큼 추웠다가를 반복하는 변덕스러운 요즘이다~ 그래도 다행인건 우리부부는 나이가 같아서인지 몸도 마음도 느끼는것도 함께 온것같다~ 갱년기라고 해야겠지만 같이 와서 겪고 지나가는것같아서 그나마 다행인것같다~ 얼마전부터 영양제도 챙겨먹기 시작했다~ 영양제.. 더보기 나에게도 올것이 왔나보다!!ㅠ 갱년기!! 내게도 드디어 올것이 왔나보다!!ㅠ 올초에 처음 온몸에 열이나고 불이 붙은것처럼 온몸이 덥고 식은땀이 나고 밤에 잠을 잘못자는 불면증도 있고 짜증도 나고 우울하고 하더니 며칠전부터 또 같은 증상이 나는걸보니 나도 드디어 올것이 왔나보다!! 그이름하여 갱~~~~년~~~기!! 갱년기를 잘 지내고 잘 견디고 잘 보내야 노후를 건강하게 잘 보낼수있다는데~ 이 시기를 잘 못보내면 노후가 힘들어지고 몸도 힘들어진다는데 겁이난다~ 올초에 신랑이 사준 갱년기유산균을 처음 먹었었는데 6개월분을 먹으면서 처음 섭취할때는 뭐가 좋은지 좋아지는건지 별로 느껴지거나 내몸에 와닿는게 없었는데 3개월이 넘어가면서 몸이 피곤함도 식은땀. 불면증 열이나거나 짜증도 조금 좋아지는게 느껴졌다 6개월동안 섭취후 계속 먹는것보단 .. 더보기 이전 1 다음
